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1,509 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #ダイエット

画像準備中

材料

主材料

レーズン 40 g
薄力粉 30 g
はちみつ 150 g
塩 2 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
エクストラクランチスーパーChunkピーナッツバター 70 g
ひよこ豆（茹で） 240 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 263.12 g 66%

たんぱく質 40.75 g 10%

脂質 42.01 g 24%

提供量 534g

調理手順

1

豆腐を食べやすい大きさに切ります。
2

フライパンに油をひき、豆腐をきつね色になるまで焼きます。
3

塩を少々振って仕上げます。

AI 영양사 앤디

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