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(나니까) 떠먹는 그릭요거트 케이크

유튜버 나니까님의 레시피입니다.

조리 3분 난이도 EASY 283 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 2 인분(10개)
  • 고칼슘 우유 35 ml
  • 롤드 오트 15 g
  • 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.69 g 35%
단백질 15.25 g 21%
지방 13.99 g 44%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 크림치즈를 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    스테비아를 넣어 단맛을 맞춘다

  3. 3

    젤라틴을 뜨거운 물에 녹인 후 혼합물에 넣고 잘 젓는다

  4. 4

    용기에 그릭요거트 혼합물을 담는다

  5. 5

    냉장고에서 2시간 이상 굳힌다

  6. 6

    과일이나 견과류를 올려 먹는다

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