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대파참치샌드위치 - 속재료 (최종)

222 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트콘 30 g
  • 후추(검은색) 3 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 1/2 하프마요네즈 5 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 15 g
  • 사조마일드참치 100 g
  • 대파 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.24 g 31%
단백질 21.18 g 33%
지방 10.43 g 36%
제공량 213g
조리 순서
  1. 1

    대파를 송송 썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    그릇에 참치, 썬 대파, 마요네즈, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    식빵에 속재료를 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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