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통밀카스테라???????

850 kcal
#다이어트 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 30 g
  • 흑임자인절미 단백질쉐이크 30 g
  • 스테비아 30 g
  • 생 달걀 흰자 200 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 통밀가루 80 g
  • 올리브오일 20 g
  • 생 달걀 노른자 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 112.64 g 47%
단백질 52.95 g 22%
지방 33.72 g 31%
제공량 441g
조리 순서
  1. 1

    통밀가루와 베이킹파우더를 섞는다

  2. 2

    달걀과 설탕을 넣고 거품기로 잘 저은 뒤 우유를 추가한다

  3. 3

    가루 혼합물을 체에 내려가며 반죽에 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    팬에 유산지를 깔고 반죽을 부은 뒤 기포를 제거한다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에서 30분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹기 좋은 크기로 자른다

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