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두부 프렌치토스트

388 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 1 스푼
  • 아몬드브리즈 언스위트 80 ml
  • 생 달걀 2 개
  • 2컵 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.73 g 9%
단백질 26.37 g 28%
지방 25.55 g 62%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 뺀다

  2. 2

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    달걀, 우유, 소금을 섞어 볼에 푼다

  4. 4

    자를 두부를 달걀물에 담가 적신다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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