방탄커피

355 kcal
#저당 #고단백 #키토 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 1 팩
  • 아메리카노 1 컵(톨,12oz)
  • 분리 유청 단백질 무맛 웨이프로틴 아이솔레이트 1 스푼
  • 올리브오일 1 스푼
  • MCT 오일 5 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.5 g 6%
단백질 36 g 42%
지방 19.7 g 52%
제공량 591g
조리 순서
  1. 1

    커피와 뜨거운 물을 컵에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    블렌더에 커피, 무염 버터, 코코넛 오일을 넣는다

  3. 3

    부드럽고 크리미해질 때까지 30초 정도 블렌딩한다

  4. 4

    컵에 부어 완성한다

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