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베르베르 핑크스무디 (비트버전)

1인분 200ml 기준 (700ml 나오는 양) / 코코넛워터X / 알룰로스 1스푼

조리 10분 난이도 EASY 579 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 레몬 85 g
  • 데친 당근 80 g
  • 찐 양배추 100 g
  • 생 비트 50 g
  • 토마토 200 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 90.74 g 55%
단백질 10.17 g 6%
지방 27.91 g 38%
제공량 555ml
조리 순서
  1. 1

    비트와 바나나를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다

  2. 2

    비트는 작게 썰고 바나나도 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 비트, 바나나, 두유, 그릭요거트, 레몬즙을 넣는다

  4. 4

    모든 재료를 곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 완성한다

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