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닭가슴살또띠아피자

141 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 포미 토마토쥬스 75 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 모짜렐라 치즈 슈레드 50 g
  • 닭가슴살 샌드위치햄 0.5 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.9 g 30%
단백질 10.92 g 30%
지방 6.41 g 40%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 먹기 좋은 크기로 찢는다

  2. 2

    또띠아 위에 토마토 소스를 바른다

  3. 3

    찢은 닭가슴살, 피망, 양파, 옥수수, 치즈를 올린다

  4. 4

    팬을 약불로 예열한 뒤, 또띠아를 올려 뚜껑을 닫고 치즈가 녹을 때까지 굽는다

  5. 5

    먹기 좋게 잘라 완성한다

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