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내가 만든 그래놀라

2,975 kcal
#비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 60 g
  • 코코넛 50 g
  • 메이플시럽 80 ml
  • 시나몬 가루 1 인분
  • 말린 크랜베리 80 g
  • 코코넛 슬라이스 1 인분
  • 오트밀 오리지널 200 g
  • 믹스너트 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 299.4 g 56%
단백질 25.87 g 5%
지방 91.31 g 39%
제공량 665g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 볼에 담아 준비한다

  2. 2

    아몬드와 호두를 잘게 썬다

  3. 3

    볼에 아몬드, 호두, 해바라기씨, 코코넛 플레이크를 넣고 섞는다

  4. 4

    올리브유와 메이플 시럽을 넣어 고루 버무린다

  5. 5

    유산지를 깐 오븐팬에 고루 펼친다

  6. 6

    180도로 예열된 오븐에 20분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 밀폐 용기에 담는다

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