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쉐이크(아침)

조리 5분 난이도 EASY 348 kcal
#아침식사 #쉐이크 #건강음식 #다이어트 #바나나쉐이크 #간편식 #오트밀 #식사대용 #영양식 #과일쉐이크
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 1.5 인분(10개)
  • 위트빅스 33 g
  • 아몬드 우유 200 ml
  • 닥터유프로 단백질 파우터 맥스 초코 42 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.56 g 47%
단백질 29.35 g 33%
지방 7.96 g 20%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 딸기를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    믹서기에 바나나, 딸기, 오트밀, 우유, 꿀을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 담는다

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