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シェイク（朝食）

調理 5分 難易度 EASY 348 kcal
#朝食 #シェイク #健康食品 #ダイエット #バナナシェイク #簡単レシピ #オートミール #食事代用 #栄養食 #フルーツシェイク
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー 1.5 인분(10개)
  • ウィートビックス 33 g
  • アーモンドミルク 200 ml
  • Dr. You Pro プロテインパウダー MAX チョコレート 42 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.56 g 47%
たんぱく質 29.35 g 33%
脂質 7.96 g 20%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    バナナといちごを食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    ミキサーにバナナ、いちご、オートミール、牛乳、はちみつを入れる

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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