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양배추바나나케일스무디

157 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1.5 인분
  • 바나나 1 개
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.12 g 88%
단백질 4.45 g 10%
지방 0.49 g 2%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 바나나, 케일을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    믹서기에 양배추, 바나나, 케일과 물을 넣고 곱게 갈아준다

  3. 3

    컵에 담아 바로 마신다

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