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아보카도요거트 드레싱

299 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 150 g
  • 아보카도 100 g
양념/소스
  • 설탕대신 스테비아 10 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 28 ml
  • 소금 3 g
영양 요약
탄수화물 26.68 g 30%
단백질 12.61 g 14%
지방 21.93 g 56%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 파낸다

  2. 2

    아보카도, 플레인 요거트, 올리브 오일, 레몬즙, 꿀, 소금, 후추를 블렌더에 넣는다

  3. 3

    부드럽게 갈아준다

  4. 4

    필요하면 농도에 따라 물을 조금씩 추가해가며 농도를 조절한다

  5. 5

    완성된 드레싱을 그릇에 담아낸다

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