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다이어트버전 통밀스콘

난이도 NORMAL 1,123 kcal
#다이어트 #빵 #통밀스콘 #저칼로리 #간식 #홈베이킹 #건강레시피 #단백질간식 #스콘
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금(천일염) 2 g
  • 귀리(오트밀) 90 g
  • 코코아파우더 5 g
  • 엑스트라버진올리브유 20 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 알룰로스 가루 20 g
  • 통밀가루 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 189.09 g 62%
단백질 36.58 g 12%
지방 34.72 g 26%
제공량 342g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    통밀가루, 베이킹파우더, 소금을 큰 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    차가운 무염버터를 잘게 썰어 넣고 손끝으로 가루와 버터가 고루 섞이게 비빈다

  4. 4

    저지방 우유, 꿀, 그릭요거트를 넣고 주걱으로 섞는다

  5. 5

    반죽이 한 덩어리가 되면 적당한 크기로 나눈다

  6. 6

    베이킹 시트 위에 반죽을 올려 동그랗게 성형한다

  7. 7

    오븐에 18~20분간 굽는다

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