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ダイエット版 全粒粉スコーン

難易度 NORMAL 1,123 kcal
#ダイエット #パン #全粒粉スコーン #低カロリー #おやつ #ホームベーキング #健康レシピ #プロテインおやつ #スコーン
画像準備中
材料
主材料
  • 塩（天日塩） 2 g
  • オートミール 90 g
  • ココアパウダー 5 g
  • エキストラバージンオリーブオイル 20 ml
  • 生卵 1 個
  • アロロースパウダー 20 g
  • 全粒粉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 189.09 g 62%
たんぱく質 36.58 g 12%
脂質 34.72 g 26%
提供量 342g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    全粒粉、ベーキングパウダー、塩を大きなボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    冷たい無塩バターを細かく切って加え、手で粉とバターが均一になるようにすり混ぜる

  4. 4

    低脂肪牛乳、はちみつ、ギリシャヨーグルトを加え、ヘラで混ぜ合わせる

  5. 5

    生地がひとまとまりになったら、適当な大きさに分ける

  6. 6

    ベーキングシートの上に生地を乗せ、丸く成形する

  7. 7

    オーブンで18〜20分焼く

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