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계란치즈딸기잼토스트(빵91g)0212

조리 20분 352 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 17 ml
  • 생 달걀 48 g
  • 마이노멀 딸기잼 20 g
  • 체다 치즈 20 g
  • 키토라프레시 프로틴 저당 식빵 91 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.15 g 26%
단백질 31.34 g 30%
지방 20.54 g 44%
제공량 196g
조리 순서
  1. 1

    식빵에 딸기잼을 골고루 바른다

  2. 2

    슬라이스 치즈를 식빵 위에 올린다

  3. 3

    볼에 계란을 풀어 섞는다

  4. 4

    팬에 약간의 버터를 녹인다

  5. 5

    푸른 계란물을 팬에 붓고 스크램블 에그를 만든다

  6. 6

    스크램블 에그를 식빵 위에 올린다

  7. 7

    다른 식빵으로 덮어 토스트 샌드위치를 만든다

  8. 8

    팬에 샌드위치를 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  9. 9

    먹기 좋게 자른다

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