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오나오

바나나 조금 키위반개 오나오 오트밀 30 요거트 50

난이도 EASY 227 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 바나나 0.2 개
  • 골드 키위 0.5 개
  • 그릭요거트 greek 50 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 70 ml
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.03 g 73%
단백질 9.33 g 12%
지방 5.05 g 15%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기한다

  2. 2

    오이나 토마토를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 두부, 오이, 토마토를 담고 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    가볍게 섞어 접시에 담아낸다

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