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양배추토마토김치볶음밥

526 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 렌틸콩잡곡밥 1 인분
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 생 양배추 200 g
  • better me 오리지널닭가슴살 110 g
  • 포미 찹드 토마토 390 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.64 g 57%
단백질 46.13 g 36%
지방 3.94 g 7%
제공량 821g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 토마토를 잘게 썬다

  2. 2

    김치를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 수분이 날아가게 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    간을 보고 소금이나 후추로 마무리한다

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