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양배추토마토김치볶음밥2

710 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 렌틸콩잡곡밥 1 인분
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 생 양배추 200 g
  • better me 오리지널닭가슴살 110 g
  • 포미 찹드 토마토 390 g
양념/소스
  • 올리브오일 20 스푼
영양 요약
탄수화물 72.64 g 42%
단백질 46.13 g 27%
지방 23.94 g 31%
제공량 841g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 토마토, 김치를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 올리브유를 두른다

  3. 3

    양배추를 먼저 넣고 볶는다

  4. 4

    김치와 토마토를 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 함께 골고루 볶는다

  6. 6

    소금이나 후추로 간을 한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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