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다이어트 베이컨대파그릭

87 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 샌드위치 햄 30 g
  • 대파 30 g
  • 그릭요거트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.61 g 16%
단백질 7.63 g 35%
지방 4.82 g 49%
제공량 90g
조리 순서
  1. 1

    대파를 깨끗이 씻어 5cm 길이로 자른다

  2. 2

    베이컨을 반으로 자른다

  3. 3

    자른 대파를 베이컨으로 감싼다

  4. 4

    팬에 기름을 약간 두르고 중불로 예열한다

  5. 5

    베이컨으로 감싼 대파를 팬에 올려 굴려가며 노릇하게 굽는다

  6. 6

    취향에 따라 마늘 가루를 뿌려 마무리한다

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