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ダイエット ベーコンねぎギリシャヨーグルト

87 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • サンドイッチハム 30 g
  • 長ねぎ 30 g
  • ギリシャヨーグルト 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.61 g 16%
たんぱく質 7.63 g 35%
脂質 4.82 g 49%
提供量 90g
調理手順
  1. 1

    ねぎをきれいに洗い、5cmの長さに切る

  2. 2

    ベーコンを半分に切る

  3. 3

    切ったねぎをベーコンで巻く

  4. 4

    フライパンに少量の油をひき、中火で予熱する

  5. 5

    ベーコンで巻いたねぎをフライパンにのせ、転がしながらこんがりと焼く

  6. 6

    お好みでガーリックパウダーをふりかけて仕上げる

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