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아사이볼

위에 장식할 바나나의 일부는 빼두기! 믹서기에 모두 갈지않고 2/3만 믹서기넣기!!(땅콩버터 바르고 그래놀라 넣고 남은 그래놀라는 위에 장식용)

조리 15분 325 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 클래식 에스프레소 그래놀라 5 g
  • 크런치 카카오 그래놀라 10 g
  • 클래식 바닐라 그래놀라 5 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 20 ml
  • 피넛버터100% 15 g
  • 바나나 1 개
  • 냉동블루베리 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.31 g 59%
단백질 7.31 g 9%
지방 12.6 g 33%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 과일을 깨끗이 씻어 자른다

  2. 2

    블렌더에 냉동 아사이 퓌레, 바나나, 베리류, 우유를 넣고 곱게 간다

  3. 3

    그릇에 부은 뒤 그래놀라, 코코넛 칩, 잘라둔 과일을 토핑한다

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