ㅁㅊ
재료
주재료
- 홍게간장 7.5 ml
- 버터 1 스푼
- 부추(생것) 30 g
- 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 7.5 ml
- 새송이버섯 125 g
- 표고버섯(생것) 100 g
양념/소스
- 참기름 7.5 ml
- 홍게간장 30 ml
- 볶은 통깨 1 g
- 다진 마늘 5 g
- 알룰로스 액상 2.5 ml
- 고춧가루 2.5 g
영양 요약
탄수화물
25.67 g
29%
단백질
11.18 g
12%
지방
23.59 g
59%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자른다
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2
브로콜리를 작게 썬다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
브로콜리를 넣고 함께 볶는다
-
5
소금과 후추로 간한다
