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양배추당근라페

287 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 7 g
  • 홀그레인 머스터드 52 g
  • 생 양배추 284 g
  • 생 당근 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.74 g 57%
단백질 10.04 g 12%
지방 11.08 g 31%
제공량 503g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 채 썬다

  2. 2

    채소에 소금을 약간 뿌려 10분간 절인다

  3. 3

    절인 채소의 물기를 꼭 짠다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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