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아사이볼250216

위에 장식할 바나나의 일부는 빼두기! 믹서기에 모두 갈지않고 2/3만 믹서기넣기!!(땅콩버터 바르고 그래놀라 넣고 남은 그래놀라는 위에 장식용)

조리 15분 316 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 클래식 에스프레소 그래놀라 5 g
  • 크런치 카카오 그래놀라 10 g
  • 클래식 바닐라 그래놀라 5 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 20 ml
  • 피넛버터100% 15 g
  • 바나나 113 g
  • 냉동블루베리 62 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.39 g 57%
단백질 7.16 g 9%
지방 12.53 g 34%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    아사이 퓨레와 냉동 바나나, 블루베리, 아몬드 밀크를 믹서기에 넣고 곱게 간다

  2. 2

    그릇에 붓고 그래놀라, 슬라이스 바나나, 블루베리, 코코넛 칩 등을 토핑한다

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