돼지고기 뒷다리 제육

818 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 247 g
  • 양파 115 g
  • 생대파 114 g
  • 참타리버섯 270 g
  • 돼지고기 뒷다리살 300 g
양념/소스
  • 진간장 30 ml
  • 고춧가루 18 스푼
  • 해찬들 우리쌀매운태양초고추장 40 g
  • 다진 마늘 20 g
영양 요약
탄수화물 87.23 g 41%
단백질 84.13 g 40%
지방 17.38 g 19%
제공량 1154g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기 뒷다리를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 대파, 마늘을 손질해 썬다

  3. 3

    고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 참기름, 후추로 양념장을 만든다

  4. 4

    고기에 양념장을 골고루 버무려 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 고기와 야채를 넣어 중불에 볶는다

  6. 6

    고기가 완전히 익을 때까지 볶는다

  7. 7

    기호에 따라 깨소금을 뿌려 완성한다

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