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치아푸딩

757 kcal
#치아푸딩 #치아씨드 #푸딩 #헬시푸드 #다이어트 #식이섬유 #슈퍼푸드 #비건 #아침식사 #디저트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 검은콩 블랙라벨 450 ml
  • 치아시드 84 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.4 g 42%
단백질 23 g 12%
지방 39.15 g 46%
제공량 534g
조리 순서
  1. 1

    치아씨드를 우유에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    꿀을 넣어 다시 한번 저어준다

  3. 3

    용기에 담아 냉장고에 최소 4시간 이상 숙성시킨다

  4. 4

    완성된 푸딩에 원하는 토핑(과일, 견과류 등)을 올린다

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