팽이 양배추 간계밥(밥제외)

166 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 팽이버섯(생것) 70 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 11.32 g 26%
단백질 10.24 g 23%
지방 10.02 g 51%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    간장밥 위에 양배추, 버섯 얹고 계란 노른자 터트려서 2분

  2. 2

    올리브유 둘려서 완성

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