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제육볶음과 밥

조리 5분 난이도 EASY 382 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 130 g
  • 돼지고기 뒷다리살 69 g
  • 진간장 3 g
  • 대파 5 g
  • 고춧가루 1 스푼
  • 순후추 8 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 저당 고추장 3 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 79 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 78.66 g 72%
단백질 20.66 g 19%
지방 4.52 g 9%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 썬다

  3. 3

    고추장, 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 설탕, 참기름으로 양념장을 만든다

  4. 4

    돼지고기에 양념장을 넣고 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  6. 6

    양파와 돼지고기를 넣고 볶는다

  7. 7

    고기가 익으면 약간의 물을 넣고 잘 섞는다

  8. 8

    그릇에 밥과 제육볶음을 담아낸다

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