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참치마요키토*2

계란*3

765 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 당근볶음 60 g
  • 계란말이 135 g
  • 묵은지 50 g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 20 g
  • 올리브 오일 참치 리오마레 1 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.73 g 6%
단백질 37.99 g 20%
지방 63.81 g 75%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비해 그릇에 담는다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    참치에 마요네즈와 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    밥 위에 참치마요 혼합물을 올린다

  5. 5

    김가루를 뿌리고 기호에 따라 간장을 약간 곁들인다

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