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블루베리 콩포트

47 kcal
#블루베리 #콩포트 #과일소스 #잼 #디저트 #홈메이드 #아침식사 #팬케이크토핑 #건강간식 #베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 5 g
  • 블루베리(냉동) 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.64 g 60%
단백질 1.02 g 8%
지방 1.79 g 32%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    작은 냄비에 블루베리와 설탕, 레몬즙을 넣는다

  3. 3

    중약불로 끓이며 저어준다

  4. 4

    블루베리가 터지기 시작하면 약불로 줄인다

  5. 5

    농도가 걸쭉해질 때까지 끓인다

  6. 6

    완성된 콩포트를 식혀서 보관한다

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