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오나오

난이도 EASY 274 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 허쉬 카카오파우더 10 g
  • 카카오닙스 8 g
  • 에이클래스 그릭요거트 65 g
  • 두유 100 ml
  • 치아시드 5 g
  • 포리지 오트 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.73 g 40%
단백질 14.59 g 21%
지방 11.69 g 38%
제공량 198g
조리 순서
  1. 1

    오나오에 필요한 재료를 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    손질한 재료를 팬에 넣어 볶는다

  4. 4

    간을 맞추어 조리한다

  5. 5

    완성된 오나오를 그릇에 담는다

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