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홈샐러디

225 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파볶음 1 반찬그릇
  • 몬스터크랩 1 개
  • 스위트콘 100 g
  • 양상추 샐러드 1 인분
양념/소스
  • 타바스코 페퍼 소스 10 ml
영양 요약
탄수화물 36.79 g 64%
단백질 10.89 g 19%
지방 4.4 g 17%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  3. 3

    방울토마토는 반으로 자른다

  4. 4

    아보카도는 껍질을 벗기고 슬라이스한다

  5. 5

    모든 재료를 볼에 담고 올리브유와 소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    잘 섞어 그릇에 담아낸다

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