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간계밥

740 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 계란후라이 3 장
  • 잡곡밥 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.06 g 45%
단백질 34.53 g 18%
지방 30.93 g 37%
제공량 398g
조리 순서
  1. 1

    닭간과 닭심장을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    밥을 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 간과 심장을 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    밥 위에 볶은 간과 심장을 올린다

  6. 6

    파와 깨를 뿌려 마무리한다

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