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벌크업 쉐이키ㅇ

506 kcal
#고단백 #저당 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜렛 30 g
  • 굿밀크 300 ml
  • 바나나 251 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.4 g 51%
단백질 35.79 g 27%
지방 13 g 22%
제공량 581g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 닭가슴살을 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    믹서에 바나나, 닭가슴살, 그릭요거트, 우유를 넣는다

  3. 3

    취향에 따라 견과류와 단백질 파우더를 추가한다

  4. 4

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서로 섞는다

  5. 5

    컵에 붓고 바로 마신다

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