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양배추전

300 kcal
#저칼로리 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 양념치킨 소스 20 g
  • 식용유(콩기름) 10 g
  • 생 양배추 2 인분
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.96 g 21%
단백질 16.75 g 22%
지방 19.19 g 57%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    볼에 달걀, 부침가루, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    썬 양배추를 반죽에 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 약불로 달군다

  5. 5

    반죽을 한 숟가락씩 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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