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들기름두부면

530 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 20 g
  • 두부면 1 팩
양념/소스
  • 들깨 가루 20 g
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 계란간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 29.1 g 21%
단백질 23.1 g 17%
지방 38.7 g 63%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    두부를 면 형태로 썬다

  2. 2

    물에 데친 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다

  3. 3

    볼에 두부면, 들기름, 간장, 참깨, 다진 대파를 넣고 섞는다

  4. 4

    완성 그릇에 담아 낸다

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