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えごま油豆腐麺

530 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • えごま油 20 g
  • 豆腐麺 1 パック
調味料/ソース
  • えごま粉 20 g
  • アルロースプラス 10 g
  • 卵醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 29.1 g 21%
たんぱく質 23.1 g 17%
脂質 38.7 g 63%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    豆腐を麺の形に切ります

  2. 2

    沸騰したお湯で軽く茹でて、水切りします

  3. 3

    ボウルに豆腐麺、えごま油、醤油、ゴマ、刻みネギを入れて混ぜます

  4. 4

    器に盛り付けて完成です

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