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홈샐러드

157 kcal
#샐러드 #홈메이드 #다이어트 #건강식 #저칼로리 #야채요리 #간단요리 #한끼식사 #닭가슴살 #홈샐러드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 한입자색찐고구마 3 g
  • 무염 견과믹스 5 g
  • 체다치즈 1 장
  • 양상추 샐러드 1 인분
양념/소스
  • 퀸즈트리 피넛버터 크런치 5 g
  • 타바스코 페퍼 소스 10 ml
영양 요약
탄수화물 9.74 g 24%
단백질 6.95 g 17%
지방 10.48 g 59%
제공량 141g
조리 순서
  1. 1

    양상추, 방울토마토, 오이 등 채소를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살은 삶아 식히고 먹기 좋게 찢는다

  3. 3

    채소와 닭가슴살을 볼에 담고 원하는 드레싱을 넣어 가볍게 버무린다

  4. 4

    그릇에 예쁘게 담아낸다

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