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프로틴누들 새우알리오올리오

579 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 60 g
  • 순후추 3 g
  • 프로틴 누들 40 g
  • 칵테일 새우 (냉동) 160 g
  • 바질잎(생것) 5 g
  • 올리브유 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.75 g 20%
단백질 52.97 g 34%
지방 31.38 g 46%
제공량 293g
조리 순서
  1. 1

    프로틴 누들을 끓는 물에 삶아 체에 밭친다

  2. 2

    새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거한다

  3. 3

    마늘은 편으로 썬다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  5. 5

    새우를 넣고 볶는다

  6. 6

    삶은 누들을 넣고 소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    페페론치노와 파슬리를 넣고 잘 섞는다

  8. 8

    접시에 옮기고 올리브유를 추가로 뿌린다

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