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마늘 된장 구이

478 kcal
#저탄수 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 3 g
  • 생마늘 200 g
양념/소스
  • 스테비아 30 g
  • 참기름 20 스푼
  • 된장 40 g
영양 요약
탄수화물 87.52 g 54%
단백질 18.78 g 12%
지방 25.14 g 35%
제공량 293g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 편으로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶는다

  3. 3

    마늘이 노릇해지면 된장과 물을 넣고 볶는다

  4. 4

    모두 골고루 섞으며 구워낸다

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