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시금치나물

59 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 3 g
  • 익힌 시금치 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.95 g 18%
단백질 2.3 g 14%
지방 4.79 g 67%
제공량 83g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친다

  2. 2

    찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짠다

  3. 3

    볼에 시금치와 다진 마늘, 참기름, 소금, 깨를 넣고 조물조물 무친다

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