一覧へ戻る
KR EN JP

ほうれん草のナムル

59 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 3 g
  • 茹でほうれん草 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.95 g 18%
たんぱく質 2.3 g 14%
脂質 4.79 g 67%
提供量 83g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草をよく洗い、沸騰したお湯でさっと茹でる

  2. 2

    冷水で洗い、水気をしっかり絞る

  3. 3

    ボウルにほうれん草、みじん切りのにんにく、ごま油、塩、ゴマを入れて、手でよく和える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘