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낫또계란말이

조리 10분 난이도 EASY 490 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 김밥김 2 g
  • 낫또 99 g
  • 생 달걀 4 개
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 9.54 g 8%
단백질 38.2 g 32%
지방 31.34 g 60%
제공량 331g
조리 순서
  1. 1

    낫또를 포장지에서 꺼내 잘 섞는다

  2. 2

    계란을 풀어 소금 약간을 넣고 저어준다

  3. 3

    계란물에 낫또를 넣어 골고루 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 예열한다

  5. 5

    계란물을 팬에 붓고 익혀가며 돌돌 말아 계란말이를 만든다

  6. 6

    도마에 올려 먹기 좋은 크기로 썬다

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