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내맘대로 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 627 kcal
#샌드위치 #간편식 #내맘대로 #아침식사 #점심 #피크닉 #브런치 #식빵요리 #햄치즈샌드위치 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밥에 싸먹는햄 5 g
  • 어린이치즈 3단계 18 g
  • 대추방울토마토 3 개
  • 버터헤드레터스 10 g
  • 버터커리맛 닭가슴살 100 g
  • 지중해번 64 g
양념/소스
  • 홀그레인 머스터드 100 g
  • 바질페스토 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 57.77 g 37%
단백질 34.91 g 22%
지방 29.04 g 41%
제공량 361.5g
조리 순서
  1. 1

    채소와 햄, 치즈 등 원하는 재료를 슬라이스한다

  2. 2

    식빵 두 장을 준비한다

  3. 3

    한쪽 식빵 위에 마요네즈나 머스타드를 바른다

  4. 4

    슬라이스한 재료를 식빵 위에 올린다

  5. 5

    다른 식빵 한 장으로 덮는다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

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