목록으로 가기
KR EN JP

시금치닭안심크림파스타

186 kcal
#크림파스타 #닭안심요리 #시금치파스타 #홈파티요리 #간단파스타 #저칼로리요리 #건강식 #1인분레시피 #생크림파스타 #이탈리안요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 36 g
  • 모짜렐라 치즈 10 g
  • 쉐프의 치킨스톡 8 g
  • 콩담백면 150 g
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 108 ml
  • 페페론치노 1 g
  • 올리브유 식용유 5 ml
  • 시금치(생것) 51 g
양념/소스
  • 생마늘 3 쪽
영양 요약
탄수화물 11.84 g 24%
단백질 14.77 g 31%
지방 9.68 g 45%
제공량 372g
조리 순서
  1. 1

    시금치와 닭안심을 깨끗이 씻고 한입 크기로 썬다

  2. 2

    파스타 면을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭안심을 볶는다

  4. 4

    닭안심이 익으면 시금치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    생크림, 우유, 다진 마늘을 넣고 소스를 만든다

  6. 6

    삶은 파스타 면을 팬에 넣고 소스와 잘 섞는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 한다

  8. 8

    접시에 담고 파르메산 치즈를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘