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ほうれん草と鶏ささみのクリームパスタ

186 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏ささみ 36 g
  • モッツァレラチーズ 10 g
  • シェフのチキンストック 8 g
  • 大豆パスタ麺 150 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート（無糖） 108 ml
  • ペペロンチーノ 1 g
  • オリーブオイル 5 ml
  • ほうれん草（生） 51 g
調味料/ソース
  • 生にんにく 3 片
栄養サマリー
炭水化物 11.84 g 24%
たんぱく質 14.77 g 31%
脂質 9.68 g 45%
提供量 372g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草と鶏ささみをきれいに洗い、一口大に切る

  2. 2

    パスタを沸騰したお湯で茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏ささみを炒める

  4. 4

    鶏ささみに火が通ったら、ほうれん草を加えて一緒に炒める

  5. 5

    生クリーム、牛乳、みじん切りニンニクを入れてソースを作る

  6. 6

    茹でたパスタをフライパンに加え、ソースとよく絡める

  7. 7

    塩、こしょうで味を調える

  8. 8

    お皿に盛り付け、パルメザンチーズをかけて完成

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