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콩물모닝오트밀

201 kcal
#고단백 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩물 200 g
  • 롤드오트 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.04 g 57%
단백질 5.03 g 10%
지방 7.45 g 33%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    오트를 콩물에 10분간 불린다

  2. 2

    불린 오트와 콩물을 냄비에 넣고 중약불에서 5분간 저어가며 끓인다

  3. 3

    소금으로 간을 맞추고 그릇에 담는다

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