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양배추토스트

458 kcal
#저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 주부9단 목우촌 살코기햄 13 g
  • 베이직 믹스 100 g
  • 뿌려뿌려 치즈파티 20 g
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 양파 20 g
  • 생 달걀 50 g
  • 호밀 브레드 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.78 g 41%
단백질 20.63 g 19%
지방 18.84 g 40%
제공량 298g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 양배추와 섞는다

  3. 3

    소금, 후추로 간한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올린다

  5. 5

    한 면이 익으면 뒤집어 굽는다

  6. 6

    익힌 양배추 반죽을 식빵 사이에 넣는다

  7. 7

    기호에 따라 케첩이나 머스타드를 바른다

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