一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツトースト

458 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 主婦9段 モクウチョン ロースハム 13 g
  • ベーシックミックス 100 g
  • フリフリ チーズパーティー 20 g
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • 玉ねぎ 20 g
  • 生卵 50 g
  • ライ麦パン 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.78 g 41%
たんぱく質 20.63 g 19%
脂質 18.84 g 40%
提供量 298g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    卵を溶き、キャベツと混ぜる

  3. 3

    塩とコショウで味付けする

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地をのせる

  5. 5

    片面が焼けたら裏返して焼く

  6. 6

    焼けたキャベツ生地を食パンで挟む

  7. 7

    お好みでケチャップやマスタードを塗る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘